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Exercitar a gratidão e o corpo pode curar casos leves de depressão

Doença tem diversos níveis de gravidade

Repórter Brasil

No AR em 08/11/2018 - 09:30

A depressão é um problema que atinge milhões de pessoas em todo o mundo. O tratamento muitas vezes inclui medicamentos e psicoterapia. Mas, em casos mais leves, mudanças de comportamento e de hábitos podem ajudar. Estilo de vida mais ativo, mais social e meditação, exercitar sentimentos como de gratidão têm efeitos antidepressivos. 

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