ARROZ FALSO

Receitas

 

 

Ingredientes:

1 xícara de arroz parbolizado

1 c. de ch√° de requeij√£o light

1 pitada de sal

1 xícara de couve flor picada

Modo de fazer: Cozinhar o arroz com o requeij√£o e no √ļltimo vapor misturar a couve flor. Cozinhar mais 2 minutos

Rendimento: 4 por√ß√Ķes

Valor calórico: 135 cal por porção

 

Receita da nutricionista Joselaine Sturmer

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