Ingredientes:
1 xícara de arroz parbolizado
1 c. de chá de requeijão light
1 pitada de sal
1 xícara de couve flor picada
Modo de fazer: Cozinhar o arroz com o requeijão e no último vapor misturar a couve flor. Cozinhar mais 2 minutos
Rendimento: 4 porções
Valor calórico: 135 cal por porção
Receita da nutricionista Joselaine Sturmer
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