Para evitar a transmissão do novo coronavírus, o governo do estado do Rio de Janeiro recomendou que as academias de ginástica parem de funcionar. No Distrito Federal, o executivo foi além: suspendeu, temporariamente, as atividades desses estabelecimentos por decreto. E agora? Para não perder o ritmo e manter a saúde em dia, malhar em casa pode ser uma boa alternativa.
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