No Opção Saúde de hoje, especialistas em ortopedia, endocrinologia e educação física afirmam que opções como corrida e caminhada, na esteira ou na rua são opções interessantes de atividade física, desde que respeitado o perfil da pessoa que vai se exercitar.
A equipe do programa foi conhecer uma senhora que ganhou mais vitalidade caminhando na esteira, um senhor que não abre mão das caminhadas diárias em uma grande avenida, e um grupo de corredores que se reveza entre os treinos de corrida na academia e as atividades a céu aberto.
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