A prática de atividades físicas é essencial para pessoas de todas as idades.
No caso dos mais velhos, ajuda a promover interações sociais, melhora a capacidade de movimentação, fortalecendo os músculos e os ossos, e também ajuda a diminuir o risco de quedas e lesões.
Em São Paulo, maior cidade do país, foram abertos hoje (10) os Jogos Municipais do Idoso, que ajudam a incentivar as atividades entre esse público.
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