A luz do Sol ativa a vitamina D no organismo. Receber a exposição da luz solar diretamente ajuda a prevenir e tratar câncer, tuberculose, sífilis, entre muitas outras doenças. Cerca de dez a quinze minutos sem protetor solar são suficientes por dia. Além disso, o sol ajuda a liberar a endorfina, o hormônio do bom humor.
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