Quando falamos em melhorar a qualidade de vida, uma das primeiras medidas que vêm à cabeça é colocar exercícios físicos na nossa rotina. Mas, para começar a mexer o corpo é preciso tomar alguns cuidados, como visitar o médico e bater um bom papo com o educador físico. Quem pula essas etapas e sai correndo por aí, pode colocar a saúde em risco, já que as avaliações clínica e física podem detectar problemas preexistentes e direcionar a escolha do esporte a ser praticado, de acordo com as condições gerais do corpo.
Neste programa, ouvimos professores de educação física que explicam o passo a passo da avaliação e destacam a importância da reavaliação periódica, para que o aluno possa comparar os resultados da sua evolução durante o período de prática do esporte.
Um cardiologista fala sobre os casos em que o teste de esforço é indicado para saber se o coração está em ordem. E uma dermatologista conta como é o exame de pele para quem vai iniciar uma atividade aquática.
Opção Saúde é uma produção da TV Rede Paulista, emissora de Jundiaí/SP que integra a Rede Pública de Televisão.
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