O Opção Saúde ouviu especialistas em nutrição para saber qual a quantidade ideal de ingestão de água e os melhores tipos de líquido para manter o organismo hidratado. Uma dermatologista explica a importância da hidratação da pele. E um cabeleireiro conta que, para manter os fios bonitos, muitas vezes só a ingestão hídrica não é suficiente e os fios pedem uma hidratação extra.
Apresentação e roteiro: Tassiane Fagian
Coordenação de produção: Sabrina Cadamuro
Produção: Tassiane Fagian e Ana Paula Klinke
Edição: Aislan Ferretti
Imagens: Aparecido Pereira
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