Um pouco de estresse é fundamental para nos manter vivos. Mas tem horas em que ele entra em níveis fora do aceitável e começa a corroer a saúde física e emocional do estressado. Nesse caso é preciso parar e avaliar o que está causando tanto desconforto. Três pessoas que chegaram ao limite do estresse contam como estão conseguindo driblar esse incômodo. Uma psiquiatra e um terapeuta dão dicas de como controlar o estresse antes que ele controle você.
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