Esta semana, o Programa Especial mostra os benefícios de um exercício que teve origem há quase cem anos e que caiu no gosto de jovens, adultos e idosos do mundo todo. O Pilates é uma atividade que pode ser realizada em aparelhos e no solo. Visa melhorar a postura, o equilíbrio, a respiração e fortalecer a musculatura. Pilates pode ser praticado por pessoas de perfis variados.
O programa traz a história de um homem de 58 anos que vivia com auxílio de cadeira de rodas devido a problemas de coluna. Com empenho e ajuda dos exercícios de Pilates, já consegue caminhar e dirigir.
Para quem se preocupa com a parte estética, essa atividade é uma ótima aliada, já que colabora com a tonificação da musculatura. Acompanhamos a aula de uma adepta recente do exercício que garante já notar resultados na definição corporal.
Nem a molecada ficou de fora. Alguns estúdios já oferecem a atividade para crianças. Em entrevista, uma menina conta que melhorou a postura e a consciência corporal fazendo aulas semanais de Pilates.
Opção Saúde é uma produção da TV Rede Paulista, emissora de Jundiaí/SP que integra a Rede Pública de Televisão.
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