O número de atendimentos em saúde mental realizados por psicólogos do sistema público no estado de São Paulo cresceu 40% entre 2022 e 2024. No ano passado foram 2,4 milhões de atendimentos e no primeiro semestre deste ano foram 1,3 milhão atendimento, segundo dados da Secretaria da Saúde.
Os cuidados para manter a saúde mental são muito necessários e se parecem bastante com os que ajudam a manter o bem-estar físico. É importante reservar um tempo para você, ter uma boa alimentação, praticar atividades físicas regulares e cultivar relações sociais que tragam sentimentos de pertencimento. Hobbies, leitura e meditação também são boas alternativas.
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