Mais importante do que pensar em corpo ideal ou em foto para causar nas redes sociais é pensar na saúde. Para isso, não precisa de fórmula mágica ou loucura de dietas secretas. Talvez o melhor ingrediente seja encher o prato de bom senso para não cair em terrorismo nutricional.
Você pode até nunca ter ouvido falar sobre isso, mas já recebeu mensagens dizendo que o ovo faz mal à saúde, ou o glúten, ou qualquer outro alimento. O mais importante é levar em conta estudos sérios e aprofundados.
E é o que não falta na reportagem da Unicamp, que a gente acompanha agora.
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