Há nove anos à frente da seleção, Rosicleia relata sua experiência como ex-atleta e técnica e as expectativas para os Jogos do Rio 2016.
O programa mostra o dia-a-dia de Elbo, atleta que busca uma vaga na seleção brasileira de vôlei sentado. Com 40 anos, ele chega a percorrer 150 quilômetros para treinar.
Uma corredora carioca participa de maratonas ao lado de seu cãozinho, Mike, e promove uma campanha contra a eutanásia de animais.
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