De acordo com especialistas, adolescentes podem praticar atividade desde que sejam bem orientados. Uma jovem conta que suas dores nas costas sumiram depois que fortaleceu essa parte do corpo com a musculação.
Este Opção Saúde foi a uma academia de idosos para ver como o pessoal da terceira idade melhora a qualidade de vida praticando exercícios com peso.
Opção Saúde é uma produção da TV Rede Paulista, emissora de Jundiaí/SP que integra a Rede Pública de Televisão.
Apresentação e roteiro: Tassiane Fagian
Coordenação de produção: Sabrina Cadamuro
Produção: Tassiane Fagian e Ana Paula Klinke
Edição: Aislan Ferretti
Imagens: Aparecido Pereira
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