A Organização Mundial da Saúde recomenda 30 minutos de exercícios físicos diariamente. Essas atividades podem evoluir para um cronograma de exercícios programados, com orientação de um profissional de saúde. E no Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo, a gente quer saber: o que você faz para evitar esse mal? Veja as respostas!
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